Ser saudável

Ser saudável em vários níveis significa estar bem em todos os aspectos do nosso ser. Envolve não apenas o cuidado com o nosso corpo físico, mas também com a nossa mente e emoções. É encontrar a satisfação e a felicidade em todas as áreas da nossa existência, promovendo assim uma harmonia completa entre corpo, mente e espírito.

Quando estamos em contacto com a natureza sentimos uma sensação de harmonia e de bem estar.

Por exemplo podemos fazer uma caminhada consciente pela natureza de forma a ativar os vários sentidos ou podemos usar as essências da natureza (óleos essenciais, hidrolatos, infusões etc) que auxiliam a estimular ou harmonizar a nossa mente e o nosso corpo.

Cada planta tem a sua essência que nos podem ajudar.

A origem de tudo está nas plantas. Elas desempenham um papel fundamental na existência e no equilíbrio da vida. Através da fotossíntese, as plantas convertem a energia solar em nutrientes essenciais para sua sobrevivência e, ao mesmo tempo, liberam oxigênio, permitindo a respiração de animais e dos seres humanos. Além disso, as plantas são responsáveis pela produção de alimentos, fibras e medicamentos que sustentam e beneficiam a humanidade. Ao longo dos séculos, a relação entre humanos e plantas tem sido essencial para o desenvolvimento da civilização, desde a agricultura até a descoberta de novas curas e tratamentos médicos. Assim, as plantas são verdadeiramente a fonte de vida e a base de todo o nosso ecossistema.

E é na natureza que encontramos o alimento para estarmos saudáveis. Possamos encontrar várias formas para nos conectarmos com a natureza.

O contacto com a natureza